導語：水果因豐富的營養價值而成為人們生活中不可或缺的食物之一，品種種類豐繁多，具備的營養物質也是區分很大，而人們通常喜歡吃香甜可口的水果，通常水果越甜水果含糖量就會越高，本文就為大家盤點含糖量最高的十大常見水果，看看有沒有你喜歡吃的吧。
車厘子指的是特產于加拿大、美國、智利等美洲國家的個大皮厚果甜的櫻桃，是一種長期食用可補充人體內對鐵元素需求、增強體質、促進血紅蛋白再生的水果，而這種含糖量高達21%，是一種甜度較高的有著“水果中的鉆石”美稱的世界十大最甜水果之一。
榴蓮是有著“水果之王”梅城的熱帶十大著名水果之一，以東南亞國家為主要榴蓮產地，其中以泰國和馬來西亞產的最為出名，而榴蓮雖聞著臭吃著卻極香，但果肉中卻含有大量的糖分，使得其熱量很高，是血糖高不易吃的十大水果之一。
釋迦果是一種產于中國長江以南地區的番荔枝屬植物，是一種糖類占果肉20.42%、含2.34%蛋白質、0.3%脂肪的高熱量的熱帶地區著名水果，而長期食用這還是一種較為理想的抗氧化水果，可以有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。
含有的營養能很好的補充人體所需的營養物質，對人體有很大的益處，能預預防治療一些疾病，排行榜123網查詢了各大網站，整理了世界十大超級食物，告訴您世界十大超級食物有哪些。
在日常的一些食物攝取營養達到想要的結果，適當的食用還能預防一些疾病，補充人體所需的營養成分，排行榜123網查詢了各大網站，整理了十大養心補心食物，告訴您養心補心食物有哪些。
對人體有很大的益處，在常見的食物就些是熱性的食物，這些食物含有豐富的營養物質，對身體有很大的益處，排行榜123網查詢了各大網站，整理了常見的10種熱性食物，告訴您常見的熱性食物
熱量也很低很受到不少的減肥瘦身人士的喜愛，在日常的食物就有不少的涼性食物，但不宜多吃以免引起腸胃的不適，排行榜123網查詢了各大網站，整理了最常見的10種涼性蔬菜，告訴您最常見
硒在人體發揮了重要的作用，能提高抵抗力、延緩衰老、降低一些疾病的風險等，在常見的一些蔬菜中就含有硒，排行榜123網查詢了各大網站，整理了常見的10種富硒蔬菜，告訴您常見的富硒蔬
在常見的一些食物有很強的飽腹感，能達到減肥瘦身的效果，還能補充人體的營養物質，排行榜123網查詢了各大網站，整理了瘦身減肥必吃的10種食物，告訴您瘦身減肥必吃的食物有哪些。
在常見的一些食物就含有能清肺化痰的物質，含有豐富的營養，能補充人體所缺的的營養，進行滋補，排行榜123網查詢了各大網站，整理了能清肺化痰的10種食物，告訴您能清肺化痰的食物有哪
從而達到緩解疲勞解乏的作用，不斷的提高新的能源讓人感到興奮，排行榜123網查詢了各大網站，整理了最解乏抗疲勞的10種食物，告訴您最解乏抗疲勞的食物有哪些。
如痛風、腎臟疾病等，尿酸高是因為嘌呤代謝障礙所導致的，在常見的食物中有些能達到緩解的效果，通過食療來進行緩解，排行榜123網查詢了各大網站，整理了八種有效降尿酸食物，告訴您有
