導語：最早漁民們為了方便保存海鮮而將其制成干貨，而現在因干貨保藏質量效果好，保存了水產品大部分鮮美的味道和豐富的營養價值，因此成為備受人們互歡迎的飲食佳品，本文就為大家盤點餐桌上最常見的十種海鮮干貨，看看你吃過哪幾種吧。
干貝是利用十大最美味的貝類海鮮的扇貝柱經過一定的工序制成的干制品，不僅可以用于餐飲方面，還因其內部具有豐富的蛋白質、碳水化合物、氨基酸、核酸等多種人體必需的營養，因此是可以和鮑魚海參媲美的優質食材。
蝦皮是利用毛蝦經過一定的處理手段制成的干制品，主要分為生和熟兩種品類，是一種具有豐富蛋白質、礦物質和蝦青素，有著“鈣庫”之稱的上乘食品，還是中國出口的重要海產品之一。
干海參就是將新鮮海參經過一定的處理手段加工后的制成品，雖然干制品不如新鮮的海參營養價值高，但其中富含的維生素、蛋白質、氨基酸等營養成分更利于被人體吸收，可以提高人體免疫工鞥、消除疲勞。
含有的營養能很好的補充人體所需的營養物質，對人體有很大的益處，能預預防治療一些疾病，排行榜123網查詢了各大網站，整理了世界十大超級食物，告訴您世界十大超級食物有哪些。
在日常的一些食物攝取營養達到想要的結果，適當的食用還能預防一些疾病，補充人體所需的營養成分，排行榜123網查詢了各大網站，整理了十大養心補心食物，告訴您養心補心食物有哪些。
對人體有很大的益處，在常見的食物就些是熱性的食物，這些食物含有豐富的營養物質，對身體有很大的益處，排行榜123網查詢了各大網站，整理了常見的10種熱性食物，告訴您常見的熱性食物
熱量也很低很受到不少的減肥瘦身人士的喜愛，在日常的食物就有不少的涼性食物，但不宜多吃以免引起腸胃的不適，排行榜123網查詢了各大網站，整理了最常見的10種涼性蔬菜，告訴您最常見
硒在人體發揮了重要的作用，能提高抵抗力、延緩衰老、降低一些疾病的風險等，在常見的一些蔬菜中就含有硒，排行榜123網查詢了各大網站，整理了常見的10種富硒蔬菜，告訴您常見的富硒蔬
在常見的一些食物有很強的飽腹感，能達到減肥瘦身的效果，還能補充人體的營養物質，排行榜123網查詢了各大網站，整理了瘦身減肥必吃的10種食物，告訴您瘦身減肥必吃的食物有哪些。
在常見的一些食物就含有能清肺化痰的物質，含有豐富的營養，能補充人體所缺的的營養，進行滋補，排行榜123網查詢了各大網站，整理了能清肺化痰的10種食物，告訴您能清肺化痰的食物有哪
從而達到緩解疲勞解乏的作用，不斷的提高新的能源讓人感到興奮，排行榜123網查詢了各大網站，整理了最解乏抗疲勞的10種食物，告訴您最解乏抗疲勞的食物有哪些。
如痛風、腎臟疾病等，尿酸高是因為嘌呤代謝障礙所導致的，在常見的食物中有些能達到緩解的效果，通過食療來進行緩解，排行榜123網查詢了各大網站，整理了八種有效降尿酸食物，告訴您有
