導(dǎo)語(yǔ)：水果是人體平時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分的重要來(lái)源之一，而人體中通常需要保持酸堿度的平衡，而平時(shí)人們?nèi)胱斓氖澄镆苍谝欢ǔ潭壬嫌绊懼梭w酸堿度的平衡，市面上現(xiàn)在越來(lái)越豐富的水果，其中降尿酸堿性水果有哪些，什么是堿性水果降尿酸的，本文就為大家盤(pán)點(diǎn)并簡(jiǎn)單介紹七種堿性水果降尿酸排名，一起來(lái)簡(jiǎn)單了解下吧。

七種堿性水果降尿酸

1.圣女果

　　圣女果又被人們成為小番茄，是從南美洲傳入國(guó)內(nèi)，在國(guó)內(nèi)有著近千年栽培歷史的水果品種，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、鈣、鐵等礦物質(zhì)元素、維生素C，這個(gè)品嘗起來(lái)酸甜味美的水果內(nèi)里成熟多汁，具有健脾消食、清熱解毒的功效，并且還是健身減脂人士青睞的綠色水果。

2.桑葚

　　桑葚是目前在國(guó)內(nèi)有何廣泛種植的水果品種，而這個(gè)外表呈深紫色的水果品嘗起來(lái)味甜汁多，并且果汁還有可能染到手指上，其中含有的豐富鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)成分和氨基酸使其成為藥食同源的農(nóng)產(chǎn)品之一，并且海域沙棘和懸鉤子并稱為第三代水果，在重要方面還認(rèn)為其具有滋陰補(bǔ)血、增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)新陳代謝的作用。

3.芒果

　　芒果是一種果實(shí)呈腎形，肉質(zhì)飽滿肥厚，入口味甜可口的熱帶水果品種，不僅可以鮮食，果肉還可以曬干制成果干，或者制成罐頭或果醬，甚至還可以泡酒，而這個(gè)香甜汁多的水果還因其中含有多種維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，使得它還具有較高的營(yíng)養(yǎng)和保健功效。

4.榴蓮

　　榴蓮是有著水果之王之稱，但人們對(duì)于它的喜愛(ài)程度兩極分化嚴(yán)重的熱帶水果品種，雖然散發(fā)著讓人不愉快的濃烈氣味，但入口香甜可口且細(xì)膩。而這個(gè)水果并不是因口感稱王的，而是因?yàn)槠渲泻械臉O為豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，并且榴蓮從表皮到內(nèi)核都可以藥用，并且表皮和果核分別具有滋潤(rùn)養(yǎng)陰、溫和補(bǔ)腎的功效，而果實(shí)的果肉中含有較高含量的氨基酸、鉀鈣等礦物質(zhì)元素，還包含有多種植物活性成分，對(duì)于寒性體質(zhì)者是理想的補(bǔ)品。

5.檸檬

　　檸檬是目前市面上常見(jiàn)的含有檸檬酸最多的新鮮水果，除了檸檬酸外，這個(gè)散發(fā)著芳香的水果酸品嘗起來(lái)味道特酸，但其中包含的維生素C、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)對(duì)人體也十分有益，每日喝一杯應(yīng)萌水，可以增強(qiáng)人體免疫力，并且可以有效預(yù)防高血壓和心肌梗塞的癥狀，同時(shí)還有開(kāi)胃醒脾的功效。

6.葡萄

　　葡萄是目前在世界范圍有著廣泛種植，集釀酒、鮮食、曬干等功用于一體的水果品種，這個(gè)品嘗起來(lái)甜美可口的水果具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且其中葡萄糖、果酸、鈣鉀等礦物質(zhì)、氨基酸等元素含量十分豐富，常食葡萄有利于降低心腦血管的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，并且其中含有的黃酮類物質(zhì)還有可幫助保護(hù)心臟。

7.獼猴桃

　　獼猴桃目前在市面上主要可分為綠心、紅心、黃心三種，其中綠心最常見(jiàn)價(jià)格最實(shí)惠，黃心則最貴也是最甜的一種，而這個(gè)品嘗起來(lái)口感甜酸適口，風(fēng)味鮮美的水果不僅可以鮮食，還可以加工制成果醬、果汁、果酒等副產(chǎn)品，不僅如此這個(gè)還具有營(yíng)養(yǎng)保健和藥用功效，不僅果實(shí)可以入藥，整個(gè)植物均可入藥，而人們常吃的果實(shí)其中帶有豐富的維生素C和大量礦物質(zhì)，常食獼猴桃有利于補(bǔ)充維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分和保持血糖的穩(wěn)定性。