野地瓜又被稱為地琵琶、地瓜泡，是一種集食用、藥用、綠化和觀賞用途于一體的多年生常綠藤本植物，在成熟后果實呈淡紅色，既可鮮食又可以加工制成干果或果醬等進行出售，其中富含的蛋白質含量較高，其中所富含的支鏈氨基酸、膳食纖維等也比普通水果要高。
山莓又被稱為樹莓、懸鉤子，是一種果期在每年4-6月份，通長生在山谷、荒地、溪邊等潮濕處分布于全國的最常見的十款低糖水果之一，果實在成熟后味道偏甜帶有微酸，并具有較高的營養和藥用價值。
刺梨是花期在5-6月，果期在7-8月間的落葉灌木植物，又被稱為醋栗、圓醋栗，在每年果實成熟后民間很多人家會將這種營養成分較高的果實用于釀酒或制成果汁，鮮食也是極好的，其中含有20%的糖量，多種維生素和礦物質，具有較高的營養價值。
含有的營養能很好的補充人體所需的營養物質，對人體有很大的益處，能預預防治療一些疾病，排行榜123網查詢了各大網站，整理了世界十大超級食物，告訴您世界十大超級食物有哪些。
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對人體有很大的益處，在常見的食物就些是熱性的食物，這些食物含有豐富的營養物質，對身體有很大的益處，排行榜123網查詢了各大網站，整理了常見的10種熱性食物，告訴您常見的熱性食物
熱量也很低很受到不少的減肥瘦身人士的喜愛，在日常的食物就有不少的涼性食物，但不宜多吃以免引起腸胃的不適，排行榜123網查詢了各大網站，整理了最常見的10種涼性蔬菜，告訴您最常見
硒在人體發揮了重要的作用，能提高抵抗力、延緩衰老、降低一些疾病的風險等，在常見的一些蔬菜中就含有硒，排行榜123網查詢了各大網站，整理了常見的10種富硒蔬菜，告訴您常見的富硒蔬
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從而達到緩解疲勞解乏的作用，不斷的提高新的能源讓人感到興奮，排行榜123網查詢了各大網站，整理了最解乏抗疲勞的10種食物，告訴您最解乏抗疲勞的食物有哪些。
如痛風、腎臟疾病等，尿酸高是因為嘌呤代謝障礙所導致的，在常見的食物中有些能達到緩解的效果，通過食療來進行緩解，排行榜123網查詢了各大網站，整理了八種有效降尿酸食物，告訴您有
