7、西紅柿

　　西紅柿又叫番茄，其營養價值十分豐富，含有大量的番茄紅素和維生素C，適量的食用可以美容養顏，延緩人體衰老。

8、木瓜

　　木瓜是一種熱帶水果，具有很高的食用價值和藥用價值，能夠抗腫瘤、抗菌和抗寄生蟲，還具有美容、增白、豐胸的功效。

9、香菇

　　香菇是一種可食用菌類，具有很高的營養、藥用和保健價值，香菇中富含豐富的維生素，能夠增強人體免疫力，防治腫瘤。

10、黑芝麻

　　黑芝麻中含有豐富的鎂元素，能夠提高女性體內的雌性激素，刺激雌激素的分泌，還具有益氣養血、延緩衰老的功效。

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