維生素C屬于水溶性維生素,是人體必需的一種維生素,能夠參與機體復雜的代謝過程,增強免疫力,也是一種很好的營養增補劑,那么維生素C含量最高的飲料有哪些呢?接下來排行榜123網就為大家介紹一下吧!
十大維生素C飲料含量排行榜
1、針葉櫻桃汁
維生素C含量:1600mg/100g
針葉櫻桃金虎尾科金虎尾屬凹緣金虎尾的果實,常被制成果汁遠銷他國,含有豐富的維生素C,是檸檬的31倍,被稱為“天然維生素C之王”,其中青果期針葉櫻桃的精選維C含量最高,其中還富含維生素P,促進維C活性和生物利用率,也被列入十大維生素B5飲料含量排行榜之中。
2、果味飲料
維生素C含量:560mg/100g
果味飲料多以各種水果為原料制成,含有大量的水果天然維生素C,能夠提高身體抗病能力,促進皮膚細胞新陳代謝,還具有一定的美白的效果,是非常受人們喜愛的一種飲品。
3、橙汁飲料(冷凍濃縮物)
維生素C含量:189.7mg/100g
橙汁飲料主要以橙汁制成,而橙子是富含的維生素C、P和胡蘿卜素等營養物質的水果,能夠增加機體抵抗力,降低血中膽固醇,抑制致癌物質的形成,同時其中含有的纖維素和果膠物質能夠促進腸道蠕動,利于清腸通便。
4、蘋果汁(冷凍濃縮物)
維生素C含量:88.9mg/100g
蘋果素有水果之王的美譽,是一種營養豐富的水果,含有多種維生素、礦物質,是維C含量極高的一種水果,可使皮膚細膩、潤滑,同時其中還富含粗纖維,能夠促進腸胃蠕動,減少有害物質對皮膚的危害。
5、檸檬汁
維生素C含量:38.7mg/100g
檸檬汁是由檸檬榨出來的一種果汁飲品,味道極酸,富含維C、鈣、磷、鐵、維生素B1等,其中的維生素C幫助維持人體各種組織和細胞間質的生成,還能夠預防感冒、刺激造血和抗癌。
6、葡萄柚汁
維生素C含量:38mg/100g
葡萄柚汁由葡萄柚榨汁而成,通常會添加蜂蜜一起飲用,滋味香甜可口,其中含有大量的維生素C、鈣質等,有著消除疲勞、美容養顏的作用。
7、葡萄汁
維生素C含量:33.8mg/100g
葡萄汁是一種由葡萄果肉榨出的果汁,含有大量的維生素、葡萄糖、植物纖維以及氯化鉀、鐵和磷等,有助于降低血壓、預防心臟病,增強肝臟功能,同時還能夠緩解腎炎、肝炎、關節炎等疾病。
8、梨汁
維生素C含量:33.8mg/100g
梨汁是一款熱門飲品,制作原料主要是梨,梨自古以來就被認為是“百果之宗”,其中富含大量的糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,能促進食欲,幫助消化,其中富含的膳食纖維更是腸胃最好的“清潔工”。
9、橘子汁
維生素C含量:33.8mg/100g
橘子汁是橘子壓榨出的汁,有著豐富的糖類和維生素,其中維生素C的含量特別高,能夠增強免疫系統,支持組織修復和健康皮膚,改善消化,也有美容養顏的功效。
10、菠蘿汁
維生素C含量:10mg/100g
菠蘿汁是一種清熱解渴的飲品,由菠蘿和鹽一起調制而成,含有豐富的有機酸,氨基酸,蛋白質,脂肪及維他命ABCG,有著健脾益胃,清胃解渴,補脾止瀉的功效。