香蕉相信很多人都吃過，但其實有些時候你吃的不一定是香蕉，它有可能是芭蕉，兩者在外觀、顏色上十分的類似，所以常常讓人無法分辨，但香蕉與芭蕉是相同的嗎?顯然不是，究竟香蕉與芭蕉差別在哪里呢?今天小編就來告訴你香蕉與芭蕉的區別。

香蕉與芭蕉的區別

從外觀上看，香蕉與芭蕉確實很像，但如果仔細觀察，你會發現它們的外形還是有不同的，比如香蕉整體呈月牙狀，而芭蕉往往比較短小，此外它們還在顏色、味道等等方面有差異，芭蕉有些時候會有酸味，而香蕉就不會有這種味道，兩者具體差別如下：

1、外形不同

香蕉形如彎彎月亮， 整體外觀呈月牙狀，果皮上有5～6個棱;而芭蕉比香蕉要短小，外觀稍微呈直線條，略粗壯，果柄較香蕉長，果皮上僅有3個棱。

2、顏色不同

顏色上香蕉未成熟時為青綠色，成熟后為黃色并有褪色斑點，俗稱“梅花點”，果肉呈黃白色，橫斷面近圓形。芭蕉果皮呈灰黃色，成熟后無“梅花點”，果肉呈乳白色，橫斷面為扁圓形。

3、味道不同

香蕉的口感更勝一籌并且實用價值也比芭蕉高，芭蕉的味道雖甜，回味而帶酸;香蕉香味濃郁，味道甜美。有人喜歡香蕉的熏香甜美，有人對芭蕉的甜中帶酸情有獨鐘。

香蕉與芭蕉熱量一樣嗎

熱量上相差不大，香蕉的營養成分：每100克香蕉果肉的熱量91大卡、碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克、磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素C24毫克。此外含糖15%以上，酸0.2--0.3%，蛋白質1.5%。香蕉還含有果膠、多種酶類物質以及微量元素等。

香蕉與芭蕉那個通便效果更好

芭蕉的通便功效其實是比香蕉要更好一些的，因為它屬于溫性，含有更為豐富的膳食纖維和大量的水溶性植物纖維，非常適合中老年便秘患者。

香蕉與芭蕉的功效作用

一、香蕉的功效：

1、香蕉在人體內能幫助大腦制造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮痛的效應。因此，香蕉又被稱為“快樂食品”。

2、常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。

3、香蕉中含有多種營養物質，而含鈉量低，且不含膽固醇，食后既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。4、常食香蕉不僅有益于大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。

5、香蕉的美容功效非常多，市面上有不少香蕉成分的美容護膚品，直接食用香蕉也可以保濕美白抗氧化，還能祛斑、祛角質。

6、痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉，對于癥狀的緩解有一定的作用。

二、芭蕉的功效：

1、芭蕉的養生價值很高，對于治療呼吸系統的疾病具有著很好的療效。

2、在春季各種疾病高發的季節，多吃芭蕉，能更好的促進身體健康，更好的促進抵抗力的提高。

3、芭蕉能清腸熱，能潤腸通便，可治療熱病煩渴等癥。

4、芭蕉味甘、性寒，入肺、大腸經，具有清熱，生津止渴，潤肺滑腸的功效;芭蕉主治溫熱病、口煩渴、大便秘結、痔瘡出血等癥。

5、芭蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高。

香蕉與芭蕉的營養區別

1、香蕉中的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源，這也是很多運動員喜歡在比賽期間食用香蕉的原因。

2、芭蕉含有更為豐富的膳食纖維和大量的水溶性植物纖維，所以，其潤腸通便的功效比香蕉好，治療便秘的效果更佳。

3、香蕉偏涼性，芭蕉溫性一些。芭蕉適合胃寒的人以及老年人食用。