宣木瓜是水果也是中藥材，一年四季都可以采摘，人們食用宣木瓜不但能吸收豐富氨基酸和礦物質，還能增強身體抗病能力，并能舒筋活血化瘀止痛。木瓜中所富有的營養更是十分的獨特，選其還可以制作出很多豐富的點心，木瓜的口感細膩香糯，清甜可口。