2024年糖尿病飲食排行前十名：DASH上榜，第一需要結合中度運動
糖尿病用大白話說，就是高血糖，現今已經是人們常說的三高之一，并且糖尿病根據研究表明，還存在年輕化趨勢，并且控制血糖跟自身的飲食有著極大的關系，控制好飲食對人們的身體健康...
更新時間：01-05標簽：健康飲食 飲食習慣 全文閱讀
全球飲食最健康的6個國家 亞洲僅日本上榜，西班牙位列榜首
想要身體健康，那么飲食方面的習慣絕對是關鍵作用，在全球范圍內，基本上飲食追求健康的國家人均壽命都會更長，患病的概率也更小。今天排行榜123小編就來為大家盤點全球飲食最健康的...
更新時間：07-30標簽：健康飲食 全文閱讀
六種飲料不適合睡覺前喝 花草茶不益睡前喝，保健飲品上榜
許多人在睡前有吃喝的習慣，其實這是對身體特別不好的，會嚴重影響睡眠質量，并且容易產生牙釉質損傷和肥胖狀況。那么今天排行榜123小編就來為大家盤點六種飲料不適合睡覺前喝，感興...
更新時間：04-13標簽：健康飲食 全文閱讀