2024年糖尿病飲食排行前十名：DASH上榜，第一需要結合中度運動
糖尿病用大白話說，就是高血糖，現今已經是人們常說的三高之一，并且糖尿病根據研究表明，還存在年輕化趨勢，并且控制血糖跟自身的飲食有著極大的關系，控制好飲食對人們的身體健康...
更新時間：01-05標簽：健康飲食 飲食習慣 全文閱讀
2023 年最佳減肥飲食排名：WW積分系統上榜，第三培養好習慣
近日，《美國新聞與世界報告》發布了2023年最佳減肥飲食方法排名，這份報告是該雜志的健康專家小組對全球24種飲食方法進行分析并實驗后，推出的適合長期減肥可持續的飲食方法排名報告...
更新時間：09-04標簽：飲食習慣 全文閱讀
2023年最佳飲食排行榜：地中海飲食排第一，梅奧診所方式上榜
近期由美國新聞與世界報道發布的2023年度最佳飲食榜單出爐，這份榜單讓全球眾多疾病專家對40多種飲食模式進行了評估，并且給出了綜合最佳飲食、不同人群飲食參考等多份榜單，那整體最...
更新時間：09-04標簽：飲食習慣 全文閱讀
健康飲用咖啡的八種方法排名：咖啡飲用需適量，不宜加糖
咖啡是世界上最受歡迎的飲料之一。許多健康專家認為它也是最健康的飲品之一。對于某些人來說，它是飲食中最大的抗氧化劑來源，超過了水果和蔬菜的總和。這里有一些技巧，可以教你如...
更新時間：03-04標簽：咖啡 飲食習慣 全文閱讀