在abcd罩杯中，d罩杯是最大的，a罩杯是最小的，也就是說，如果屬于d罩杯的話，需要選擇大尺碼的內衣，如果屬于a罩杯的話，需要選擇小尺碼的內衣。不過，罩杯的尺碼并不等于胸圍的尺碼，所以在選擇內衣時，需要同時了解罩杯尺碼和胸圍尺碼，只有這樣才能選擇到尺碼合適的內衣。
　　一、如何測量罩杯
　　在測量罩杯之前，需要先了解兩個問題，第一個問題是胸圍的測量方法，由于罩杯的數據是通過胸圍的數據計算出來的，所以在測量罩杯之前，需要先測量胸圍。在測量胸圍時，需要處于站立狀態，并且還需要挺胸抬頭，只有這樣才能得到更準確的胸圍數據。第二個問題是胸圍的測量位置，測量胸圍需要同時測量上胸圍和下胸圍，上胸圍指的是胸部的最高點，而下胸圍指的則是乳房下圍，在得到上胸圍和下胸圍的數據后，用上胸圍的數據減去下胸圍的數據即可得到罩杯的數據。
　　二、大罩杯的女生適合什么內衣
  　　大罩杯的女生一般容易出現胸部下垂的情況，所以最好不要選擇普通內衣，因為普通內衣一般不具有固定性能，容易導致胸部出現下垂的情況，所以大罩杯的女生最好選擇全罩杯內衣或運動內衣，全罩杯內衣和運動內衣的胸墊比較薄，透氣性能比較好，內部空間也比較大，不會讓大罩杯的女生產生悶熱感和壓迫感。而且，全罩杯內衣和運動內衣還具有比較好的固定性能和承重能力，可以防止胸部出現下垂的情況。最關鍵的是，在運動時，全罩杯內衣和運動內衣可以固定住胸部，不會讓胸部出現大范圍的晃動，從而避免尷尬情況的發生。