普通內衣和運動內衣的區別主要在于設計、材質和功能上的差異。1. 設計差異：普通內衣一般設計簡單，主要考慮舒適性和包裹性；而運動內衣通常采用更貼身的設計，以提供更好的支撐和穩定性。2. 材質差異：普通內衣通常使用柔軟、透氣的棉質、絲綢或合成纖維等材料；而運動內衣則更注重面料的透氣、吸汗和快干性能，常使用脫水速干、排汗纖維材料如尼龍、滌綸或聚酯纖維。3. 功能差異：普通內衣的功能主要是提供基本的遮擋和支撐；而運動內衣則更多具備運動特性，如提供額外支撐和緊身效果、減少胸部或身體的晃動、加強肌肉支撐、促進血液循環等。此外，運動內衣也常具有抗菌、防異味等功能。總的來說，普通內衣適合日常穿著，提供基本支撐和舒適感；而運動內衣更適合運動時穿著，具有更好的支撐、透氣和吸汗性能，可以提高運動舒適度并降低運動帶來的不適感。

運動內衣不能夠太緊，如果過于緊繃會導致呼吸不暢、循環受阻、胸部健康也不利，所以穿運動的內衣時不能夠太緊。但是由于運動的內衣其功能比較特殊，它需要在運動中保護胸部防止劇烈晃動或上下浮動，它往往會存在一點的壓胸問題，因此它會比很多內衣確實會緊一點，然而只要不是出現勒得胸部超級不舒服或呼吸嚴重受阻的話，這種情況是屬于可以接受的范圍的，如果勒出紅痕或者呼吸困難則說明太緊需要更更換內衣。

不一定，運動內衣并不是所有的都會壓胸，這與選擇技巧有關，如果適合自己的胸型，比如大小、松緊度都合適的話它就不會壓胸，但反之就可能出現壓胸的問題。大部分人在挑選運動內衣時，由于對技巧沒有明確的概念不是特了解，還是按照平時穿的普通文胸那樣選，就容易給胸部壓迫感，甚至還有人會遇到壓得胸部疼的現象，這就不太合理了，所以選擇非常重要。

長期穿運動內衣肯定會對胸部產生影響，因為它的設計、面料、功能和日常穿的普通內衣有很大差異，比如說設計上它是分片的剪裁然后拼接到一起，面料的彈性很強但支撐性不夠，如果運動時穿會有緩震保護效果，但長期穿著會對胸部造成壓迫，然后代謝和循環就會被影響。運動內衣適合在特殊場景下穿，比如運動、健身等等，但它不能取代文胸或功能性內衣。

運動內以及不要買大的也不要買小的，應該買剛好適合自己的，在選擇時需要注意兩點：一是尺碼、二是強度。尺碼根據自己的胸圍、罩杯來決定，強度是指平時穿運動內衣時所做的運動的強度，比如足球、籃球這些屬于高強度;快走、單車是中強度，瑜伽、慢走等等是低強度，不同運動要選不同強度的運動內衣。

運動內衣不能替代泳衣，因為它們在材質、功能、適用場景等等方面都不一樣。運動內衣的材質是棉麻，而泳衣材質是錦綸;運動內衣適合跑步、健身時穿，泳衣只適合游泳時穿;在功能性上泳衣更單一，而運動內衣功能更全面，因此運動內衣和泳衣是不能混著用的。

運動內衣的胸墊需要清洗，運動內衣具有一定的專業性以及舒適性，主要在運動時會進行穿著，因為運動的時候身體會大量的出汗。所以內衣一定要得到及時的清潔，這樣才能夠避免細菌的產生。如果不及時清洗還會出現發黃以及發臭的情況。