防曬乳市面上比較火的有很多，但每個人適合的可能不太一樣，其中需要重點關注的是膚質、防曬系數、自身需求。比如說防曬系數上，SPF和PA分別代表的含義需要弄懂，而它后面的數字和+號則表示是等級。在膚質上，防曬乳和護膚品一樣也要看油皮、干皮和敏感肌等等。自身需求上，主要是了解場景里紫外線的強度，以及出門需要防曬的時間。

如何挑選適合自己的防曬乳

1、弄懂SPF和PA的意思

防曬乳里面會有一個防曬指數，用SPF和PA來表示，很多人對于這個兩個標識不是很理解，就不知道該如何選擇，SPF的意思是防曬紅與曬傷的能力，PA是防曬黑的能力，兩者缺一不可不能認為PA比SPF重要。

2、清楚自己的膚質

選擇護膚品時大家知道要先了解自己屬于干皮、油皮還是混合皮，或是敏感肌以及中性的膚質，而挑選防曬乳也是這樣，其中油皮要用清爽型防曬乳，干皮用滋潤保濕型，敏感肌要用溫和沒有很高負擔的。

3、明確自身需求

先查看自己要去的地方的紫外線強度，一般看天氣預報就能知道，不會要只看是不是下雨，而要看紫外線的強度高低。然后確定自己要出門的時間，超過4小時以上的中途一般要補一次防曬，紫外線強度越高防曬系數越高。

4、選擇正規的品牌

防曬乳的品牌琳瑯滿目，檔次有高有低，而每個人的選擇不同，不是一定大牌的就好用，只要是正規品牌，且評價還不錯的就可以考慮，如果新手可以先從一些人氣品牌里面挑選，可以避免沒有經驗而踩雷。

5、挑選最終合適的防曬乳

最后就是選擇合適的防曬系數的產品，綜合考慮膚質和需求，再滿足需要的情況下用最接近于自身需要的防曬產品即可，而不要盲目的選那種等級高的SPF和PA，以盡量維持較高的性價比。