保養頭皮能夠讓頭發有彈性，韌度更高就不容易掉斷裂，而且頭發很柔也很順不輕易打結。它還有預防脫發和白頭發變多的效果，對發量不多的人就更重要了。它還能讓頭發染燙以后效果持久，傷害變少能減少燙染間隔。頭皮保養的好處有修復干枯受損的頭發、改善脆弱老化問題，還可以緩解敏感和紅腫，總之它非常重要，但許多人平時容易忽視。

頭皮怎么保養才健康

1、生活和工作中產生的壓力要學會釋放，不要讓壓力過大導致頭皮分泌的油脂過多，另外飲食也不要太油膩，否則它也會刺激頭皮太油。作息上一定要有規律，不能夠紊亂引發內分泌問題，進而引發頭皮和臉部肌膚問題。

2、洗頭次數、洗發水選取、水溫調節等等都要注意，洗頭次數一般2-3天一次為最佳，洗發水選擇適合自己發質的，質量一定要比較正規的，水溫不用很高建議不要超過40度，避免頭發被燙到。

3、吹風機、卷發棒等等使用也要留意，這些東西可以用但要注意用法，尤其是時間和溫度，以及吹的位置，盡量不要貼著頭皮去吹，如果一定要從發根向上吹，建議用冷風來吹，時間1-2分鐘左右。

4、善于利用一些護發保養的產品，比如說精油、護發素以及頭皮修復霜等等，利用這些不僅能對頭發進行保養，其實也能對頭皮做出一些保養，而且它們也能增加頭皮的抵抗力，感染細菌的幾率降低。

5、降低環境污染，同時提高對頭皮環境的控制，一定要避免真菌感染，可以適當的增加紫外線的照射，但不宜經常讓頭發被紫外線強烈的直射，否則容易因為照射而讓頭發變黃變枯，利用帽子或傘遮擋不失為好的辦法。