曬黑皮膚的罪魁禍首是uva，因為它是長波紫外線，強度較高，只需要很短的時間就會讓皮膚中的黑色素累積并沉著，然后皮膚就會被曬黑。uva和uvb是指紫外線兩種不同的波長，其中uva對應防曬產品里的PA這個指標，它是因其曬黑的主要原因；uvb對應的是SPF這個指標，一般指曬傷、曬紅的意思，所以選擇防曬的東西時，這兩個指標都要考慮缺一不可。

uva和uvb分別代表什么

1、uva代表紫外線里的長波射線，它的波長是400-315納米，可以穿透到皮膚的真皮層，導致黑色素的形成并且累積，皮膚就會變黑，所以曬黑皮膚的主要原因是uva紫外線沒有防護好。

2、uvb是紫外線里的中波射線，波長是315-290納米，可以作用于皮膚的表皮層，如果長時間被uvb照射，皮膚的表面就會泛紅，然后還容易曬傷，這就是它和uva的區別。

3、在防曬的時候，不僅要防護uva也要防護uvb，而防曬產品的指標包括SPF和PA，SPF指的是防護uvb的能力，而pa指的是防護uva的能力，在夏天或者晴天，需要重點關注的就是PA這個因素。

uva和uvb哪個傷害大

如果從結果來看uva的傷害可能更大一點，因為它會讓皮膚曬黑，而uvb會讓皮膚曬傷或曬紅，但不管是這兩者之中的任意一種，只要長時間的被它們傷害，皮膚都是吃不消的，所以要防曬就要兩種都防護好，而不能只看重PA而忽視SPF。

曬黑皮膚怎么變白

讓曬黑的皮膚變白的方法是先減少紫外線的照射，簡單說就是先做好防曬，然后再使用消除黑色素的護膚品，一般情況下皮膚曬黑可以通過皮膚的自我代謝將黑色素去除，但年齡越大修復越慢，所以最好還是借助護膚品的美白功能來快速變白。