藍光膜在理論上是護眼的，因為它起過濾藍光作用，可以在一定程度上降低藍光對人的眼睛產生的危害，所以藍光膜屬于護眼的產品。但是藍光膜也會有一些缺點，比如說它可能會加重疲勞，所以它雖然能護眼但也要合理使用眼睛。如果要想讓眼睛不被藍光傷害，除了使用藍光膜以外，最重要的是減少用眼時間，加強對眼睛的保護，這才是重點，其它任何膜都只有輔助作用。

藍光膜到底是護眼還是傷眼

1、結論：護眼。藍光膜從理論上能夠阻擋紫外線、藍光射線，降低這些東西對人眼睛的傷害，所以它的初衷是用于保護眼睛的。但是經過消費者協會的調查，絕大多數的藍光膜對于藍光防護效果不是特別明顯。

2、那么從實際情況來說，藍光膜確能起到一定的作用，只不是作用微乎其乎，所以藍光對人的眼睛的傷害不能夠完全依靠藍光膜來減少，更不能完全指望它就可以消除所有藍光的傷害。

3、另外藍光膜也會有一定的危害，比如它可能會造成眼睛的疲勞，但這個沒有得到科學的證實，所以是否一定會增加疲勞是不確定的，它有可能是用眼過度而造成的，也有可能是屏幕亮度低而造成的。

藍光膜有用嗎

藍光膜有一定的用處，但用處大不大這個就需要大一個大的問號了。廣東消費者協會在之前做過一個測試，結果顯示市場上大部分藍光膜有用，能夠少量減少藍光傷害，但不是特別明顯，所以有用歸有用，只是用處可能比較小。

藍光膜眼膜對眼睛好不好？

在眼膜上使用藍光膜并不是比較理想的選擇，因為現在的技術手段還不足以讓它發揮非常有效地作用，因此要防止藍光傷害，最正確的辦法其實是減少看電子屏幕的時間，這樣才能避免藍光輻射帶來的危害。