去肥胖紋應(yīng)該先控制好體重，然后做有氧運動并且長期堅持，每次洗澡后可是一身體乳或精油按摩皮膚、補充蛋白質(zhì)和維他命，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，使用去肥胖紋產(chǎn)品，對身體的體重和肌膚進行雙向的調(diào)理，就可以讓肥胖紋消失。但注意整個消除過程可能需要很長的時間，因此很重要的一點是堅持和毅力，它是沒有捷徑可以走的，而要求最專業(yè)的方法的話建議到專業(yè)醫(yī)院去檢查然后按醫(yī)生的指導(dǎo)去做。

去肥胖紋最有效的方法是什么

1、一周2-4小時有氧運動

肥胖紋的產(chǎn)生原因之一就是體重過高，那么需要先解決的就是體重的問題，運動不僅可以幫助控制體重，也可以保養(yǎng)肌膚，因為它可以促進血液循環(huán)和代謝，所以運動非常有必要，可結(jié)合自己的情況選擇運動的強度。

2、身體乳和精油按摩

洗澡之后，可以在身體上使用精油或者身體乳進行按摩，比如維生素E乳可以抵抗肥胖紋的產(chǎn)生，而精油可以讓肌膚光滑平實，它們是消除身體妊娠紋、肥胖紋等等比較有效的辦法，也是提高肌膚細膩的手段。

3、養(yǎng)成良好作息和飲食習(xí)慣

在控制體重的時候，也要注意營養(yǎng)的補充，飲食上要重點注意蛋白質(zhì)和維他命的補充，尤其是膠原蛋白的補充，作息上做到規(guī)律而且有質(zhì)量，不要有過多憂慮的情緒，保持平常的心態(tài)去面對肥胖紋。

4、使用專用肥胖紋去除護理品

有些品牌會專門針對身體上的肥胖紋設(shè)計一些產(chǎn)品，其成分一般會有玻色因、維生素E等等，通過這些產(chǎn)品對身體肌膚進行調(diào)理，也能夠發(fā)揮它消除皺紋的效果，但通常這些產(chǎn)品不一定每個人都有效。

5、到醫(yī)院按醫(yī)生指導(dǎo)去做

最可靠而且可能會有有效的辦法是到醫(yī)院去檢查，根據(jù)自己的體質(zhì)和習(xí)慣，按好醫(yī)生的指導(dǎo)去做，而不是模仿其它人的做法來消除，畢竟大家 的體質(zhì)和生活環(huán)境不一樣，那么別人的方法不一定在自己身上也有效。