喝水是能夠給皮膚補水的，但效果可能不是馬上就能體現出來，而且補充的水分是有限的，不過喝水可以讓皮膚補充水分這點是肯定的，當皮膚干燥的時候，喝水絕對是最有效的方法，不過要想快速補水還要使用護膚品，結合喝水從內到外的補水就會效果最顯著。

喝水能給皮膚補水嗎

1、能。喝水絕對可以給皮膚補水，這點在科學上就已經得到證實，因此完全不用去質疑。但很多人可能覺得喝水后皮膚還是很干燥，這個就與喝水后補水的效率和效果來看了，補水的速度可能不快，效果也不明顯，但絕對是能補水的。

2、喝水之后部分水分被身體吸收，它們會進入到身體各個細胞組織中，這里也包含了皮膚細胞組織，因此它能夠給皮膚補水。但還有很多水分會雖尿液排出，這是很正常的現象，水喝多就次數就會增多，但不喝水不僅皮膚會缺水，身體內部也會缺水。

3、那么喝水補水的效果好嗎?答案是好但不明顯。每個人每天需要喝足夠的水分，但皮膚干燥的原因是多種多樣的，除了喝水之外，還要結合其他的辦法來給皮膚補水，單純喝水很多時候不能達到理想的補水效果。

喝水的正確方法和時間

由于每個人起床、上班、午休、下班時間都不同，所以喝水這個時間問題就比較難說了，但喝水的方法基本是差不多的，同是每天早上起床之后可以先喝一杯溫開水，上班之后再來一杯溫開水，中午吃飯前一杯、午休之后再一杯，下午下半之前1-2杯，晚上運動一杯，睡覺前一杯，每天保證喝水2500-3000毫升。

補水怎么補效果最好

除了喝水之外，想要補水的效果好還可以這樣做：每天使用化妝棉搭配爽膚水敷臉，它能發揮極強的補水效果，然后每周敷1-3次補水的面膜，同時使用的護膚品里要有比較好的補水作用，最好是可以提高皮膚的鎖水力。