其實專業的健身鞋或訓練鞋是最好的選擇，鞋子最好具有高穩定性、較強的包裹能力和支撐力。選擇訓練鞋時一定要選擇后跟平整的，外底融入橡膠設計是健身鞋的常態，這樣訓練更加靈活，還可以在側向運動的時候提供支撐力，輕松適應高強度訓練。鞋面可以買蜂窩設計的鞋子，輕薄透氣，運動時不存在多余的負擔。

　　女士健身穿什么褲子

　　女士健身可以穿瑜伽褲和健身褲，其實這兩種褲子都具有塑形修身的效果。在選擇健身褲的時候首先要注重版型和面料，保證健身的舒適度還能修飾身材曲線。健身褲最好采用無T型縫紉線，可以避免外穿的尷尬，外側沒有縫紉線也會顯得腿部線條更長，選擇高腰設計會顯得臀部更漂亮!

　　女士健身可以只穿運動內衣嗎

　　其實決定權自己掌握，因為運動內衣本身就是運動衣物，當然可以運動健身時單穿。穿運動內衣運動的時候做動作非常舒展，也可以直視自己的線條肌肉，男生都可以光著膀子運動，女生為什么不可以穿運動內衣?事實上，運動內衣也有展示身材的作用，廣告上的模特都只穿運動內衣，而且國外健身房的女生也偏愛運動內衣，因為它可以展現完美身材，只要自己喜歡，不要在意他人的目光和言論。

　　女士健身品牌選哪個

　　專業和美觀并存的話肯定要選擇lululemon!lululemon是專業的瑜伽服裝品牌，同時也是時尚健身的代名詞，無論是大牌明星、健身達人還是健身小白，都熱衷于lululemon家產品，好看又好穿，真的是顏值和實力并存。但是lululemon的價格稍貴，健身褲的價格基本要六七百元，瑜伽外套基本上要千元。