正常情況下小米手環(huán)4測(cè)量心率比較準(zhǔn)確，但它容易受到外界因素的影響，比如環(huán)境光線、手環(huán)與手腕距離等等，如果是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可能測(cè)量結(jié)果就不那么準(zhǔn)確，如果是在平靜狀態(tài)下測(cè)量則非常準(zhǔn)確。測(cè)量過(guò)程中既然注意環(huán)境和狀態(tài)，結(jié)果可以參考但不能作為健康依據(jù)。

小米手環(huán)4測(cè)心率準(zhǔn)確嗎

小米手環(huán)4使用的是心電式的心率傳感器，手環(huán)與手腕上皮膚接觸受，皮膚中血液會(huì)吸收特定波長(zhǎng)的光，然后就可以測(cè)出心率，但它很容易受到一些因素影響，比如環(huán)境光線、手環(huán)與皮膚接觸狀況等等，所以有些時(shí)候它測(cè)量結(jié)果很準(zhǔn)，但有時(shí)又不太準(zhǔn)確。

小米手環(huán)4測(cè)心率不準(zhǔn)了怎么辦

如果測(cè)量的結(jié)果不夠準(zhǔn)確，可以嘗試換一個(gè)地方重新測(cè)，比如在正常自然光線下而不要在陽(yáng)光強(qiáng)雷的地方，保持心態(tài)平和以及手環(huán)與皮膚充分接觸后，準(zhǔn)確率會(huì)有所提高。不過(guò)手環(huán)測(cè)心率往往只是參考作用，有+-3的誤差是正常的范圍。

小米手環(huán)4怎么測(cè)心率怎么佩戴

1、首先將手環(huán)戴在手腕上，左手或右手都可以，一般位置為手腕上，注意手環(huán)不要戴太緊，讓它和手腕之間留有一根手指的距離。

2、然后點(diǎn)擊小米手環(huán)4，讓它的屏幕亮起，并打開(kāi)測(cè)量心率的APP，準(zhǔn)備好了之后再點(diǎn)擊一下之后它就會(huì)自動(dòng)運(yùn)行。

3、此時(shí)保持身體放松以及平靜，注意不要在運(yùn)動(dòng)時(shí)測(cè)量，否則容易顯示不出結(jié)果。測(cè)量時(shí)屏幕數(shù)值會(huì)不斷變化，不用著急繼續(xù)等待。

4、等待心率測(cè)量結(jié)束，最后會(huì)顯示當(dāng)前測(cè)量的心率，如果覺(jué)得數(shù)據(jù)可能不夠準(zhǔn)確，可以選擇重新測(cè)量，只是每次測(cè)量可能都會(huì)有一點(diǎn)誤差。