老花鏡不能長時間戴，因為它的用途是有限的，在我們看書、穿針孔時戴它比較好，但日常工作或生活時一般不需要戴。如果長時間戴老花鏡，容易導致調節能力下降更快，且影響視力，對眼睛還是有許多危害的，所以老花鏡雖然很常用，但千萬不要長時間戴。

老花鏡長時間戴對眼睛的危害

老花鏡如果經常戴著，它可能會導致眼睛調節的能力下降得更快，容易讓原本看某些東西很清楚卻變得模糊等等情況。不過理論上來說老花鏡的危害是很小的，只要每天不是一直戴著都不用擔心它會危害視力，但盡量讓眼睛得到適當休息，才能保護好視力。

老花鏡戴多久看書比較好

沒有規定戴老花鏡看書的具體時間，但理論上每次看書在三分鐘到四十分鐘的時候就應該休息一下，因為太久容易造成視覺疲勞，相反看半個多小時就將老花鏡取下，閉目養神或眺望遠方，可以讓眼睛得到是適當的休息，這才是正確的做法。

老花鏡什么鏡片材質好

1、玻璃鏡片

比較傳統的老花鏡的鏡片是玻璃的材質，它的優點是價格很便宜，但缺點是抗沖擊性差，舒適度一般，且容易疲勞。

2、水晶鏡片

使用天然水晶制作的鏡片，硬度會很大，所以它很耐模式，且十分的漂亮，但缺點是價格比較貴。

3、樹脂鏡片

樹脂的鏡片舒適度很高，且硬度也不錯，透光性很好，是現在老花鏡里比較常用的材質，價格一般比玻璃的稍微貴一點。

4、PC鏡片

這種材質非常的輕薄，但比較容易變形，用在老花鏡上也很常見，不過它有優點也有缺點，因此和上面幾種材質一樣都是值得選擇但都不是絕對最好的。