幸福的方法的作者是泰勒·本-沙哈爾博士，該書主要用科學的理論、智慧的語言和通俗的表達，告訴讀者幸福,是可以通過努力而習得的，其出版后，也被翻譯成16 種文字在全球近20個國家和地區暢銷，給很多飽受憂郁和心靈困惑折磨的人們帶來了心靈的慰藉。