塔米拉特·托拉是一名埃塞俄比亞男子田徑運動員，效力于埃塞俄比亞國家男子田徑隊，其曾于2022年7月17日，在2022年俄勒岡田徑世錦賽男子馬拉松比賽中，埃塞俄比亞選手托拉獲得冠軍。