拉魯濕地是一處位于拉薩市，且主要以保護高寒濕地生態系統為主的國家級自然保護區，其主要由核心區，緩沖區以及實驗區三大功能區域組成，總占地面積為1220公頃。該地不僅風景優美，資源豐富，而且其空氣也十分清新，也素有“拉薩之肺”，“天然氧吧”的美譽。