自古以來佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中國湖水透明度最大的淡水湖，是西藏三大圣湖之一，也是亞洲四大河流的發源地。分別是南亞著名的恒河、印度河、薩特累季河和雅魯藏布江的源頭，被譽為“世界江河之母”。瑪旁雍措位于岡仁波齊峰東南20公里處，海拔4588米，是世界上海拔最高的淡水湖之一，面積400多平方公里。唐代玄奘在天竺取經記中也稱，此湖是西天王母瑤池之所在。歷來的朝圣者都以到過此湖轉經洗浴為人生最大幸事。其實，瑪旁雍措作為圣湖之王的地位，即便僅對一般旅游觀光客來說，也是無可置疑的。瑪旁雍措在藏語中意為“永恒不敗的碧玉湖”，起因是11世紀在湖畔進行的一場宗教大戰，結果，藏傳佛教噶舉派大勝外道黑教，“瑪旁”就是紀念佛教的勝利，此湖因而得名。即烏寺旁邊的山坡上是觀賞圣湖瑪旁雍措的最佳地點。圣湖周圍約60公里，轉湖需時2天，順時針方向，需帶備食物，除第二晚要在野外度過外，沿途均有寺廟可供住宿。沿湖邊遠足雖然不及轉神山的山坡那樣艱巨，但卻會出現溪澗的挑戰，當路上遇到河流溪澗時，只能淌水而過。