拉市海是一個位于麗江玉龍納西族自治縣境內的旅游景點，其總占地米娜及為6523公頃，該地風景優美，水域清澈，擁有大量的動植物資源，素有“生命的搖籃”的美譽，而且每年到冬季十分，便會有3萬多只鳥類來此越冬，同時在此還可以體驗特色美譽，乘船游覽以及傳統文化等娛樂活動，現也被評為自然保護區。