宜昌洱海位于湖北宜昌縣西北長江南岸的平善壩。平善壩總面積約1平方公里，壩上有72戶人家270余人，北臨長江，據點軍區橋邊政府11公里。洱海就在江邊，是冬季退潮，春季就會顯現出來。洱海邊景色宜人空氣清新。