約改鎮位于縣境東部，縣府駐地（鄉府駐地距縣府40千米）。人口0.8萬（包括縣屬城鎮居民）。以藏族為主，占總人口的90％以上。面積0.2萬平方千米。轄長江、崗當、格青 3個牧委會。1958年建東風公社，1984年改設為東風鄉。

2001年10月15日，青海省人民政府青政函[2001]99號文批復：撤銷東風鄉，設立約改鎮（鎮政府駐地遷至縣政府駐地約改灘）。.

2014年7月，約改鎮被國家住房城鄉建設部等七部委確定為全國重點鎮。