益陽話，屬于漢語族-湘語-長益片-益沅小片，是湘語的北緣，也是南方方言最靠北的區域之一。周邊地區與益陽可通話，同時又具備古濁聲母邊音化的湘語都可以認為是益陽方言。益陽話的核心區域是益陽（赫山，資陽），桃江，沅江三地，全為益陽方言。南縣，安化，華容，漢壽，湘陰，寧鄉，安鄉的部分地區。使用總人口約400萬。